你有吃早餐的習慣嗎？你知道早餐要如何搭配才能營養均衡嗎？本集的節目中將由王天青和蔡宇晴來進行營養早餐大PK！一邊是有著非常豐富營養的日式早餐，三色飯糰中分別包含著海苔、蛋碎以及胡蘿蔔末，不但吃得到維生素A，還有著豐富的蛋白質呢！而另一邊則是有著小朋友們最喜歡的玉米濃湯，而且顏色鮮艷的草莓還搭配了特製的優格醬，吃進口中酸酸甜甜的，讓人立刻就食慾大開囉！當法式風味的豐富酸甜早餐遇到日式風味的和風元氣早餐，到底哪邊會獲得現場三位評審的喜愛呢？
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