柔道運動源自日本，是一個融合心性修養與格鬥技巧的綜合運動，所以對於柔道選手來說，身體素質的要求是非常高而且全面性的。在熟練掌握柔道專項技術的同時，身體素質也必須具備良好的爆發力、柔韌性、靈敏性、速度及耐力，只有這樣才能在對抗中立於不敗之地。勝負、律己、修身。柔道之精隨全在那一個「柔」字，比起跆拳道，柔道的特色為「四兩撥千斤」，不與對手硬碰硬，只在乎借力使力，其中的奧祕，皆存乎於一心。所以台灣民間的柔道運動十分興盛，更因其運動特性，使參與的年齡層非常的廣泛。去年在聽奧以五秒鐘的高速奪得銅牌的柔道選手徐偉倫，在柔道場上的風采至今令人難忘，而台東體育大學附屬體育中學的柔道選手，也將為我們展示柔道運動中，低調樸實卻爆發力十足的柔道技巧！