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長期維持同一個姿勢，無論是久站或是久坐，都會氣血不循環，覺得不舒適；筋骨經由適度的伸展，可以提升氣血循環，增加呼吸量，整個人也會感覺神清氣爽。專業足療保健名師_簡綉鈺老師，透過影片教您如何輕鬆在家做鬆筋操，透過呼吸與伸展相互輔助，幫您鬆開全身筋骨、神清氣爽，永保健康！

http://ptsvod.cnu.edu.tw/ptsvod/contentPage.aspx?cid=36&scid=40&vgid=799&vid=2208
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    4. 109年度教育部獎勵補助整體發展經費
    資料夾名稱
    109年度教育部獎勵補助整體發展經費
    發表人
    吳哲安
    單位
    影音網 (root)
    標籤
    伸展, 保健, 筋絡, 紓壓, 養生, 養身, 鬆筋
    建立
    2020-07-03 00:00:00
    最近修訂
    2020-07-29 13:41:03
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