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無論從事甚麼運動，最後都要進行伸展及緩和， 除了調整呼吸外，有助增加柔軟度，和排除主運動時產生的廢物，促進恢復。


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    4. 108年度教育部獎勵補助整體發展經費
    資料夾名稱
    108年度教育部獎勵補助整體發展經費
    發表人
    蕭博覺
    單位
    影音網 (root)
    標籤
    伸展, 棒式, yoga, roller, 彈力帶, 彈力球, 拉筋, 毛巾, 瑜珈墊, 舒緩, 滾筒
    建立
    2019-08-19 10:48:28
    最近修訂
    2020-07-29 13:43:23
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