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初學者怎麼開始運動呢？!-喚醒髖部肌群訓練Ａ：深蹲前，先學會硬舉
2020-07-03
初學者怎麼開始運動呢？!-喚醒髖部肌群訓練Ｂ：單腳訓練
2020-07-03
初學者怎麼開始運動呢？!-喚醒核心肌群訓練Ａ：登山式，傲人腹肌不是夢
2020-07-03
初學者怎麼開始運動呢？!-喚醒核心肌群訓練B：愛跑步一定要練腹直肌
2020-07-03
初學者怎麼開始運動呢？!-喚醒核心肌群訓練C：不只馬甲線，還要練出女神背
2020-07-03
初學者怎麼開始運動呢？!-活化穩定上半身肩胛肩膀訓練
2020-07-03
鬆筋操-全身伸展七招式
2020-07-03
鬆筋操-鍛鍊肩頸的招式
2020-07-03
鬆筋操-鍛鍊腰背的招式
2020-07-03
鬆筋操-強健腰腹、骨盆的招式
2020-07-03
鬆筋操-疏通十二經絡的招式
2020-07-03
八段錦-八段錦概說
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式一 雙手托天理三焦
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式二 左右開弓似射雕
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式三 調理脾胃需單舉
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式四 搖頭擺尾去心火
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式五 五勞七傷往後瞧
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式六 攢拳怒目增氣力
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式七 背後七顛百病消
2020-07-03
八段錦-《八段錦》招式八 雙手攀足固腎腰
2020-07-03
2020畢業典禮_在校生祝福4
2020-06-16
2020畢業典禮_在校生祝福3
2020-06-16
2020畢業典禮_在校生祝福2
2020-06-15
業師教學|粧品系 特殊化粧實作
2020-06-09
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